Minggu, 30 Desember 2018

Tahap Tumbuh Kembang Bayi Usia 4 Bulan yang Perlu Anda Tahu



Ketika bayi sudah memasuki usia 4 bulan, pastinya anda akan melihat berbagai peningkatan yang ada pada bayi tersebut. Saat usia tersebut seorang bayi sudah memiliki kemampuan untuk memberi respons dan juga sudah muali bisa berinteraksi terhadap semua stimulan yang telah diterimanya. Di usia 4 bulan, bayi juga bisa lebih peka terhadap semua hal yang berada di sekitarnya. Selanjutnya, bayi usia 4 bulan itu sudah mampu tertawa dalam mengungkapkan rasa gembiranya pada waktu bermain bersama dengan teman-teman yang sebayanya. Sehingga, apabila anda semua mengajaknya untuk berkomunikasi,  bayi akan berusaha menjawab dengan mendorong udara dari dalam mulutnya. Pada tahap tumbuh kembang bayi inilah ia akan terlihat lucu dan menggemaskan.

Dalam tahap tumbuh kembang bayi usisa 4 bulan ini, bayi juga akan lebih sering tengkurap. Pada waktu tengkurap, bayi sudah dapat melihat benda-benda yang ada di sekitarnya menggunakan cara serta sudut pandang yang berbeda. Apabila anda mencoba menggendongnya, pada umumnya bayi usia tersebut akan menoleh ke sana ke mari. Hal ini disebabkan oleh daya penglihatannya yang menjadi lebih sempurna. Jadi, bayi akan menjadi lebih tertarik untuk melihat benda apa saja yang tertangkap olehnya, apalagi untuk benda yang berwarna. Nah, pada masa inilah anda bisa mengenalkan berbagai macam benda dengan warna yang bervariasi.

Tahap Tumbuh Kembang Bayi Usia 4 Bulan

Sebagai orang tua, sebaiknya anda harus mengetahui tahap tumbuh kembang bayi di usia 4 bulan seperti berikut ini;

Mulai Membentuk Kata-kata

Pada saat bayi memasuki usia 4 sampai 6 bulan,  anak mulai membangun kemampuan untuk membentuk kata-kata, seperti halnya memanggil mama atau papa.  Anda dapat mendorong kemampuan bayi tersebut dengan cara menirukan ekspresi wajah dan suara dari bayi anda. Dengan demikian, seorang anak yang berusia 4 bulan tersebut biasanya akan berusaha menirukan suara ibu.  Bayi akan belajar mengenai pentingnya bahasa lewat reaksi ibu pada waktu ia bersuara atau berusaha mengucapkan sesuatu.

Minimalisir Gangguan saat Menyusu

Ketika usianya masuk 4-6 bulan, nutrisi bayi telah tercukupi dengan ASI/MPASI. Menunda MPASI sampai usianya memasuki 6 bulan ternyata bisa menurunkan risiko alergi pada bayi tersebut. Maka dari itu, seorang ibu sudah bisa memberikan makanan padat pada bayi saat bayi berusia 6 bulan.

Sebagian besar bayi pada saat memasuki usia 4 bulan itu telah mencapai 2 kali berat badan pada saat lahir, kemudian berat badannya bertambah. Pada saat inilah seorang ibu harus bisa menghasilkan ASI yang banyak terdapat kandungan lemak dan mineral, berdasarkan kebutuhan dari bayi tersebut.  Akan tetapi bayi bisa teralihkan perhatiannya pada waktu menyusu.  Bayi juga bisa lebih bisa mengalihkan pandangannya dengan suara di sekitarnya. Jadi, sebaiknya anda menyusui di tempat yang tenang dan redup.

Bereksplorasi

Di tahap tumbuh kembang bayi di usia 4 bulan ini muali bisa bereksplorasi dengan beragam benda. Biarkan sang anak bermain dengan suatu barang, lihatlah bagaimana bayi itu akan masuk ke mulut, memegang, dan juga meremas barang yang dipegangnya. Pada saat usia tersebut, bayi akan lebih senang bermain dengan tangan dan kakinya. Bahkan akan dilakukan oleh bayi berulang-ulang untuk menemukan hasilnya. Pada usia tersebut seorang anak akan lebih senang bermain dengan berbagai macam benda yang ada di sekitarnya. Oleh sebab itu, seorang ibu harus berusaha menjauhkan barang-barang yang dinilai berbahaya bagi si kecil.
Read More

Bebagai Jenis Vitamin untuk Nutrisi Otak

Info Negeri - Nutrisi otak harus dipenuhi agar otak dapat bekerja dengan baik. Salah satu nutrisi otak yang sangat penting dan harus dipenuhi adalah vitamin. Vitamin merupakan nutrisi otak esensial yang artinya dibutuhkan dalam jumlah yang kecil, namun memiliki peran yang sangat besar dalam perkembangan otak.

Otak adalah pusat kendali dari semua sistem dalam tubuh, kecerdasan, akal, gerakan tubuh, dan semua indera. Peran dari vitamin adalah dalam perkembangan otak pada bayi dan anak-anak, serta untuk meningkatkan kinerja otak pada orang dewasa. Vitamin juga berperan dalam meningkatkan daya ingat, kecerdasan, dan menghindari timbulnya berbagai jenis penyakit.


Kekurangan vitamin sebagai nutrisi otak dapat mempengaruhi perkembangan otak, kecerdasan, serta gangguan kesehatan fisik dan kesehatan mental. Oleh karena itu, kebutuhan vitamin harus selalu dipenuhi.

Beberapa Jenis Vitamin untuk Nutrisi Otak

Vitamin terdiri atas berbagai jenis yang masing-masing mempunyai peran yang berbeda-beda bagi otak maupun bagi metabolisme tubuh lainnya. Berikut beberapa jenis vitamin yang juga berperan sebagai nutrisi otak:

      a.  Vitamin untuk Nutrisi Otak: Vitamin B1

Jenis vitamin untuk nutrisi otak yang pertama adalah vitamin B1. Vitamin B1 memiliki peran dalam menjaga kondisi mental, kemampuan dalam mempelajari suatu hal, daya ingat, serta kemampuan tubuh lainnya. Vitamin B1 juga berperan dalam mencegah kepikunan atau Alzheimer. Adapun sumber vitamin B1 di antaranya adalah daging, biji-bijian, dan kacang-kacangan,

     b.  Vitamin untuk Nutrisi Otak: Vitamin B6

Vitamin B6 merupakan salah satu jenis vitamin yang berperan penting dalam perkembangan otak. Nutrisi otak yang satu ini berperan dalam produksi hormon dopamine dan serotonin. Adapun kedua hormon tersebut berpran dalam menjaga kondisi psikis serta kewaspadaan otak.

Sumber vitamin B6 di antaranya adalah tuna, bawang putih, kol, kankung dan lobak. Dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan tersebut, kebutuhan vitamin B6 dapat terpenuhi.

     c.  Vitamin untuk Nutrisi Otak: Vitamin B12

Vitamin B lain yang juga memiliki peran penting sebagai nutrisi otak adalah vitamin B12. Vitamin B12 memiliki fungsi untuk membentuk myelin, yakni lapisan yang melindungi saraf otak dari berbagai kerusakan. Vitamin ini juga berperan dalam menjaga daya ingat, kondisi hati, serta kondisi mental seseorang.

      d.  Vitamin untuk Nutrisi Otak: Vitamin C

Sebagaimana fungsinya yakni antioksidan, vitamin C juga berperan dalam melindungi sel-sel otak dari radikal-radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit. Selain itu, vitamin C juga memiliki peran dalam mencegah terjadinya kepikunan atau Alzheimer. Adapun sumber dari vitamin C di antaranya adalah sayur brokoli, buah jeruk dan stroberi. Beberapa jenis makanan tersebut bisa diberikan kepada anak-anak untuk memenuhi kebutuhan vitamin C.

      e.  Vitamin untuk Nutrisi Otak: Vitamin E

Selain vitamin B kompleks dan vitamin C, vitamin E juga memiliki peran penting sebagai nutrisi otak. Peran dari vitamin E bagi otak adalah untuk meningkatkan kemampuan otak dalam menangkal radikal bebas. Apabila otak tidak mendapatkan perlindungan dari radikal bebas, maka berbagai macam gangguan kesehatan fisik dan mental dapat menyerang.

Beberapa sumber vitamin E sebagai sumber antioksidan untuk menangkal radikal bebas di antaranya adalah sayuran hijau, minyak jagung, gandum, kacang almond, serta hazelnut.
Beberapa jenis vitamin untuk nutrisi otak tersebut sangat penting dan harus dipenuhi agar perkembangan dan kemampuan otak dapat selalu terjaga. Selain itu, vitamin nutrisi otak juga berperan dalam menjaga kesehatan tubuh dan kesehatan mental.


Read More

Jumat, 28 Desember 2018

Peran Utama Koperasi Simpan Pinjam



Koperasi adalah sebuah organisasi dalam bidang ekonomi yang dikelola oleh anggotanya yang bertujuan untuk memenuhi kepentingan bersama dan meningkatkan kesejahteraan anggotanya. Salah satu jenis koperasi adalah koperasi simpan pinjam. Koperasi ini adalah jenis koperasi yang dioperasikan untuk memenuhi kebutuhan anggotanya dengan cara memberikan pinjaman dengan bunga yang rendah. Ada beberapa kelebihan dari meminjam uang di koperasi dibandingkan dengan meminjam uang di bank. Kelebihan itu meliputi, pajak dan bunga yang dibebankan lebih rendah dibandingkan yang dibebankan oleh bank dan juga pelayanan koperasi biasanya lebih baik dibandingkan pelayanan bank.

Beberapa Peran Koperasi Simpan Pinjam Bagi Masyarakat

Dibandingkan bank, koperasi simpan pinjam lebih cocok digunakan dan dimanfaatkan oleh golongan masyarakat menengah ke bawah. Selain menawarkan pinjaman dengan bunga yang cukup rendah, koperasi jenis ini juga ternyata sangat berperan di dalam lingkungan masyarakat. Beberapa peran tersebut antara lain:

     1.     Memberikan Modal Usaha Bagi Masyarakat Kelas Bawah

Antara bank dan koperasi simpan pinjam memiliki beberapa perbedaan dalam proses peminjaman modal. Umumnya bank akan memberikan syarat yang lumayan rumit agar permohonan peminjaman uang dapat dikabulkan, sedangkan koperasi tidak akan mengajukan syarat yang rumit dalam pengajuan modal usaha. Selain itu, bank juga akan melihat seberapa besar usaha yang akan dijalankan dan seberapa stabil pergerakan keuangannya nanti. Tentu saja hal ini akan sulit bagi kalangan kecil yang hanya ingin merintis usaha kecil-kecilan. Oleh karena itu, bank hanya cocok bagi pengusaha atau masyarakat kelas menegah ke atas, sedangkan koperasi cocok untuk kalangan menengah ke bawah.

      2.     Menghindarkan Masyarakat dari Praktik Rentenir

Kebutuhan mendesak itu selalu datang tanpa bisa diduga. Oleh karena itu, Anda harus menyiapkan tabungan untuk keadaan mendesak yang bisa kapan saja terjadi. Namun, kebanyakan masyarakat apalagi kalangan menengah kebawah seringkali tidak memiliki tabungan untuk keadaan mendesak. Seringkali ketika terjebak dalam keadaan mendesak, masyarakat tersebut akan mencari pinjaman uang. Karena peminjaman uang di bank memerlukan syarat yang terlalu rumit, maka masyarakat tersebut akan mencari alternatif lain yaitu meminjam uang pada rentenir.

Meminjam uang pada rentenir sebenarnya bukan solusi yang baik karena biasanya rentenir akan memberikan bunga yang cukup tinggi yang akan menyusahkan dalam proses pelunasan nantinya. Oleh sebab itu, koperasi simpan pinjam hadir dan bertujuan untuk mempermudah masyarakat dalam meminjam uang dengan bunga rendah sehingga masyarakat terhindar dari praktik rentenir.

      3.     Meningkatkan Kesejahteraan Masyarakat

Salah satu tujuan dari koperasi adalah meningkatkan kesejahteraan anggotanya, dalam hal ini adalah masyarakat di sekitar koperasi tersebut. Kebanyakan modal yang dipinjam akan digunakan untuk keperluan usaha. Dengan memberikan pinjaman modal, berarti secara tidak langsung koperasi ini telah membantu masyarakat untuk meningkatkan usahanya dan menambah pendapatannya. Dengan demikian, koperasi sudah membantu untuk meningkatkan kesejahteraan masyarakat.

      4.     Mempercepat Pertumbuhan Ekonomi

Dengan adanya koperasi ini, dapat mendorong munculnya banyak UKM yang ada di masyarakat. Dengan modal yang dipinjamkan koperasi maka masyarakat dapat mengembangkan usahanya dan akan menciptakan produk-produk yang berkualitas. Semakin banyak produk tersebut laku di pasaran internasional, maka akan semakin banyak pendapatan yang diperoleh oleh masyarakat. Selain itu, akan memicu masyarakat lain untuk menciptakan produk yang berkualitas dan inovatif sehingga akan banyak bermunculan UKM-UKM lainnya. Dengan banyaknya UKM yang ada di dalam masyarakat, maka pertumbuhan ekonomi juga akan semakin meningkat.

Demikianlah beberapa peran koperasi simpan pinjam bagi masyarakat. Semoga penjelasan ini dapat menambah wawasan Anda.
Read More

Sabtu, 22 Desember 2018

9 Tips Mudik, Agar Sehat dan Selamat Sampai Tujuan

Info Negeri - Mudik ke kampung halaman adalah hal yang didambakan oleh setiap orang. Karena bisa melepas rindu dengan orang tua atau sanak saudara. Begitu banyak cara yang dilakukan untuk menuju kampung halaman. Ada yang naik bus, kereta, mobil pribadi atau sepeda motor. Memang bukan cara yang paling ideal, sebab menggunakan sepeda motor tak disarankan untuk perjalanan jarak jauh, apalagi jika membawa serta keluarga.
Nah, kalau kamu salah satu di antara pemudik menggunakan sepeda motor, berikut saran dan tips agar sehat dan selamat sampai tujuan. Simak tipsnya Sebagai berikut :



Tidur Terlebih Dahulu Sebelum Berangkat

Lawan terberat bagi pengendara sepeda motor jarak jauh adalah diri sendiri, yakni fisik yang tidak prima. Karena itu jangan memaksakan diri jika kondisi kesehatan sedang tidak fit.
Selain itu, pastikan anda telah tidur minimal 8 jam sebelum berangkat mudik. Ini penting untuk mencegah kantuk datang di perjalanan.

Gunakan atribut berkendara

Pakailah perlengkapan berkendara, seperti helm, Jaket, biasanya jaket yang cocok untuk perjalanan jauh adalah Jaket Kulit Tozca Leather, sarung tangan, masker. Atribut ini harus dipakai untuk melindungi diri kita masing-masing agar terhindar dari polusi, kepanasan dan kedinginan.

Cek kondisi sepeda motor

Sebelum berangkat, luangkan waktu untuk mengecek sepeda motor anda. Pastikan semua bekerja dengan normal, seperti rantai, rem, kelistrikan, lampu-lampu, hingga busi.
Ada baiknya jika sepeda motor diservice terlebih dahulu sebelum dibawa mudik. Selain itu jangan lupa surat-surat kendaraan anda. Dan, jangan coba-coba mudik tanpa membawa Surat Izin Mengemudi.

Istirahat Sejenak 

Memacu sepeda motor tidak hanya menguras energi, tapi konsentrasi pun perlahan akan berkurang. Karena itu, untuk mencegah kelelahan sekaligus menjaga konsentrasi, menepilah setiap dua jam sekali.
"Tentukan ritme istirahat, dua jam sekali karena saat berkendara tulang belakang manusia menanggung beban yang lebih berat daripada tulang lain," 

Tentukan rute

Satu hal lain yang tak kalah penting dipersiapkan adalah rute alias jalur yang akan anda tempuh. Setiap rute, tentu saja, ada resikonya. Sesuaikan rute dengan kondisi sepeda motor anda.

Saat ini anda bisa memilih rute dengan menggunakan aplikasi peta online. Pada beberapa aplikasi tersebut juga menyajikan situasi terkini kondisi kemacetan. Pilihlah rute yang aman dan bisa membuat anda nyaman di perjalanan, bukan rute tercepat.

Berangkat subuh

Waktu terbaik untuk berangkat adalah subuh. Sebab saat itu kondisi tubuh sedang dalam keadaan bugar —dengan catatan anda tidur 8 jam sebelumnya. 

Hindari mudik saat tengah malam. Sebab, resiko mengantuk bisa membayangi anda sepanjang perjalanan. Selain itu kondisi jalan yang asing juga menjadi resiko lainnya. Apalagi, belum tentu semua rute yang akan anda lewati aman dari kejahatan.

Tinggalkan yang tidak perlu
 
Mudik menggunakan sepeda motor memang relatif lebih murah, tapi anda tidak bisa membawa banyak barang. Sebab, kelebihan muatan justru akan membahayakan diri anda sendiri.
Selain itu, kelebihan muatan juga tidak saja akan membuat sepeda motor bekerja lebih keras, badan anda pun bisa lebih cepat lelah.

Jangan tergesa-gesa

Keluarga memang menanti di kampung halaman, tapi mereka tentu ingin melihat anda datang dengan selamat. Karena itu, jangan tergesa-gesa di jalan.
Nikmati perjalanan dan jangan memaksakan diri. Istirahat jika terasa lelah atau mengantuk. Ini penting agar anda selamat sampai kampung halaman.

Persiapan balik

Setelah sampai kampung halaman, jangan lupa untuk mengecek kembali kondisi sepeda motor anda. Pemeriksaannya sama seperti sebelum anda berangkat mudik.
“Paling penting, pulang mudik harus diatur seperti berangkat. Diperiksa seperti awal. Banyak yang tidak memeriksa kendaraan saat pulang, padahal itu berisiko,"
Demikian itu tadi beberapa tips mudik, agar sehat dan selamat sampai tujuan. Semoga bermanfaat

Read More