Rabu, 27 Februari 2019

Apa Sih Penyebab Desminore ?

Berfaedah.com - Teman-teman perempuan hampir seluruhnya pernah mengalami desminore, benar gak teman-teman? Setiap haid kebanyakan wanita akan mengalaminya, keadaan ini sangat mengganggu karena nyerinya yang luar biasa, tak jarang yang sampai muntah, tubuhnya lemas, bahkan sampai pingsan. Sebelumnya kita harus tahu dulu apasih itu desminore?. Desminore adalah nyeri perut bawah, nyeri dapat menyebar ke pinggang, punggung, bahkan paha atas. 


Nyeri ini dapat berlangsung sebelum haid, beberapa jam saat awal haid tetapi ada yang berlangsung hingga beberapa hari awal haid. Intensitas nyerinya pun berbeda-beda. Ada yang ringan, sedang hingga berat tetapi tingkat nyeri ini sangat subjektif jadi tidak bisa dijadikan patokan. Nyeri ini muncul karena produksi prostaglandin yang dapat menyebabkan kontraksi uterus dan penyempitan pembuluh darah, sehingga uterus atau rahim kekurangan suplai oksigen dan menimbulkan nyeri.

Lah, karena desminor ini sering banget dialami para wanita dan hampir semua wanita haid mengalaminya. Maka harus tau nih cara-cara ampuh untuk mengatasinya. Yang pertama yang bisa kita lakukan adalah memposisikan tubuh kita dalam posisi knee-chest yaitu kita menelungkupkan badan kita di tempat yang datar dan mendekatkan lulut kita dengan dada, dengan posisi ini akan membantu menggerakkan otot kita sehingga otot-otot panggul dan perut ikut bergerak dan menjadi relax dan akan mengurangi nyeri pada perut.

Hal kedua yang bisa kita lakukan adalah dengan kompres hangat, bisa dengan langsung kompres hangat, mandi air hangat, atau mengoleskan lotion atau balsem yang memberikan sensasi hangat di perut. Fungsi pemberian kompres hangat ini adalah agar pembuluh darah di perut menjadi vasodilatasi atau melebar sehingga suplai oksigen meningkat dan nyeri berkurang, selain itu juga dapat merelaksasikan otot-otot perut dan sekitarnya. 

Ketiga dengan mengkonsumsi multivitamin seperti vitamin E, Mg, Zn selain itu dapat juga mengkonsumsi jamu kunyit, asam jawa, dan kayu manis. Selanjutnya yang dapat kita lakukan adalah dengan olahraga ringan seperti lari-lari kecil, senam, yoga, dan lain sebagainya. Kita juga dapat melakukan pengaturan nafas, yaitu dengan mengambil nafas dalam lewat hidung dan mengeluarkannya perlahan-lahan melalui mulut. Semua hal ini akan mengurangi stress pada otot-otot perut dan merelaksasikan otot-otot perut. 

Dan yang tak kalah efektif adalah dengan istirahat, jika desminore menyerang anda bisa mengambil waktu anda sebentar untuk mengistirahatkan badan anda untuk mengurangi stress sehingga dapat mengurangi nyeri yang anda alami, dan jangan lupa banyak mengkonsumsi makanan bergizi kerena jika kita mengkonsumsi makanan yang bergizi akan berpengaruh dalam proses dalam tubuh kita menjadi lebih baik.

Jika menggunakan cara-cara alami itu masih saja belum berkurang, berarti anda membutuhkan analgetik atau obat penghilang nyeri. Analgetik yang sering dijual di pasaran ada feminax atau jika tidam ada anda dapat menggunakan analgetik yang lain seperti paracetamol, asam mefenamat, dan obat-obat analgetik yang lain.

Tapi teman-teman tida perlu khawatir karena nyeri saat haid ini wajar dan dapat dialami oleh siapa saja. Nyeri ini bukanlah sebuah penyakit yang berat, jika dapat diatasi dengan cara-cara diatas anda tida perlu datang konsultasi ke dokter, tetapi jika nyeri berlanjut hingga beberapa hari bahkan hingga hari terakhir anda haid, maka anda perlu pergi ke dokter untuk berkonsultasi karena kemungkinan ada organ atau proses di tubuh anda yang terganggu, contohnya penyakit endometriosis selalu diawali dengan gejala desminore yang terus menerus saat haid dan sepanjang hari. 
Teman-teman itulah penjelasan terkait penyebab  Desminore , semoga artikel ini Berfaedah untuk kita semua.
Read More

Selasa, 26 Februari 2019

Menggunakan Lem Pipa dengan Benar


Lem pipa adalah salah satu bahan yang sangat penting digunakan dalam proses pemasangan saluran air. Ya hal ini karena memang saat ini masyarakat lebih memilih menggunakan pipa air PVC daripada menggunakan pipa air yang terbuat dari besi. Hal ini tentu lumrah karena dari segi efisiensi dan kepraktisan pipa PVC lebih unggul.

Sumber Gambar: Twitter

Jika anda telah memutuskan beralih menggunakan pipa PVC maka harus dibarengi dengan pemilihan lem pipa yang berkualitas pula. Hal ini agar bisa meminimalisir terjadinya permasalahan akibat pemilihan lem yang abal-abal dan tidak bisa bertahan dalam jangka waktu yang lama.
Cara Merekatkan Sambungan Dengan Lem Pipa yang Benar
Berikut ini kami akan berikan bberapa langkah cara yang benar dalam proses pemasangan saluran air, pemasangan dengan cara yang tepat tentu akan sangat berguna demi mencegah terjadinya kebocoran. Untuk itu simaklah langkahnya dibawah ini :
     1.      Bersihkan
Hal pertama yang harus dilakukan ketika akan memasang sambungan pipa adalah dengan membersihkannya terlebih dahulu. Ini penting agar pada saat proses pengeleman maka lem akan bisa merekat dengan sempurna.
     2.      Ukur fitting
Langkah berikutnya yang perlu dilakukan adalah dengan mengukur kedalaman dari fitting kemudian tandai bagian pipa tersebut. Pastikan bahwa pipa yang akan disambung memiliki kedalaman yang sama dengan ukuran kedalaman dari fitting yang digunakan.
     3.      Oleskan lem
Pada saat mengoleskan lem pipa maka pastikan melakukannya dengan merata baik pada pipa maupun fitting yang akan disambungkan. Dengan penggunaan yang rata maka sudah tentu lem akan bisa tersebar dengan baik dan proses pengeleman akan bisa berjalan dengan sempurna.
     4.      Segera sambungkan
Setelah dilakukan pengolesan lem maka pastikan untuk segera menyambungkan kedua buah sambungan tersebut. Hal ini untuk mencegah lem mengering yang jusru tidak bisa mengelem dengan baik pada sambungan. Kemudian untuk bisa memperkuat sambungan maka lakukanlah gerakan memutar pada saat melakukan penyambungan.
     5.      Bersihkan sisa lem
Setelah semua tahap dilakukan maka langkah terakhir adalah membersihkan sisa-sisa lem yang terdapat pada permukaan pipa maupun fitting.
Mudah bukan untuk melakukan pengeleman pipa dengan tepat dan benar ? jadi tunggu apalagi pastikan untuk menerapkan langkah-langkah tadi dalam pemasangan. Kemudian selain dari cara yang benar maka pastikan juga anda telah memilih lem pipa dengan tepat, seperti Ruglue dari Rucika yang memiliki daya rekat yang dimiliki sudah tidak perlu diragukan lagi dan juga lebih aman untuk digunakan.

Read More

Yuk Ikuti 5 Inspirasi Model Tas Pria Yang Kekinian, Dijamin Bisa Buat Kamu Makin Modis dan Keren!


 
sumber : abercrombiestores.net
Info Negeri - Tas adalah salah satu item fashion yang wajib dimiliki untuk para wanita maupun pria. Selain berfungsi sebagai tempat untuk membawa barang - barang, saat ini tas juga sudah menjadi salah satu penunjang fashion agar penampilanmu makin keren dan terlihat modis. Namun, jika kamu bisa memilih model tas yang tepat, maka style-mu akan semakin menarik dan naik level. 
Boys, jika kamu ingin terlihat lebih cool dan terlihat modis ketika kamu memakai tas maka kamu harus paham jenis tas seperti apa yang akan kamu gunakan. Karena dengan banyaknya jenis dan model tas pria yang semakin beragam, kamu pasti bingung bukan ingin memakai tas model seperti apa agar sesuai fungsi dan cocok untuk penampilanmu? Untuk itu, Yuk ikuti 5 inspirasi model tas pria yang kekinian biar kamu makin terlihat keren dan modis. 
1.     Backpack Yang Simple Untuk Segala Fungsi 
sumber : shopee.co.id
Bukan cuma anak - anak saja lho yang wajib punya tas ini, para pria juga memang wajib punya tas jenis backpack. Selain memiliki model yang simple, backpack juga merupakan salah satu jenis tas yang multifungsi seperti membawa perlengkapan barang yang banyak, membawa laptop dan lainnya. Dengan gayanya yang simple dan klasik tentu tas ini gak akan buat tampilan mu jadi terlihat jadul atau tidak menarik. Justru tas backpack atau tas ransel ini akan buat kamu semakin terlihat trendy namun tetap casual guys. Yang lebih menariknya lagi, sekarang jenis tas backpack ini banyak diburu oleh para traveller karena muatannya yang banyak. 


2.     Messenger Bag.

sumber : maskoolin.com
Buat para pria yang gak mau terlihat seperti anak sekolahan dengan memakai tas backpack, kamu bisa coba memakai jenis tas messenger bag ini biar kamu tampil lebih trendy dan elegan guys. Dilihat dari bentuknya messenger bag memiliki ukuran yang lebar sehingga dapat memuat barang banyak seperti dokumen atau laptop. Jika kamu membawa barang terlalu banyak dan berat sebaiknya jangan memakai jenis tas ini, karena messenger bag hanya memiliki sabuk satu bagian badan saja yang diselempangkan ke bahu.

Akan tetapi kelebihan messenger bag ini juga menjadi daya tarik jualnya karena dengan menggunakan jenis tas ini kamu tidak perlu melepas tas untuk mengambil barang. Kamu hanya cukup menggeser tas ke bagian depan, maka kamu akan dengan mudah ketika ingin mengambil barang. Selain itu messenger bag juga memiliki banyak model terbaru yang bisa membuat tampilan mu lebih trendy dan modis. Messenger bag ini juga sangat cocok dipakai untuk kegiatan sehari - hari seperti pergi ke kampus.



3.     Rucksack Bag 

sumber : shopee.co.id
Jika dilihat dari bentuknya, jenis tas rucksack mirip dengan tas ransel atau backpack yang sama - sama dipakai di punggung. Saat ini rucksack bag maupun backpack menjadi salah satu tas populer yang banyak dipakai oleh pria. Namun jika di perhatikan lebih detail lagi kedua tas ini memiliki ciri khusus yang berbeda. Kalau tas ransel biasanya memiliki resleting untuk membuka dan menutup, sedangkan tas rucksack dilengkapi dengan tali yang digunakan untuk diserut. Tas rucksack biasanya disebut dengan tas kanvas karena material pembuatannya terbuat dari bahan kanvas yang mudah dicuci dan cepat mengering jika terkena air.
Nah, buat kamu yang ingin tampil lebih modis dan keren dengan bergaya ala vintage? Well, tas jenis ini menjadi pilihan yang tepat! Selain itu tas rucksack juga sudah dilengkapi berbagai model dengan memiliki kompartemen yang mampu memuat barang banyak. Lebih keren lagi, kamu juga bisa memakai tas ini untuk kegiatan sehari - hari yang sifatnya tidak resmi.


4.     Satchel Bag 

sumber : Shopee.co.id
Berbeda dengan jenis - jenis tas sebelumnya, satchel bag memiliki bentuk persegi panjang yang terlihat mirip dengan tas laptop. Jika umumnya tas laptop dirancang khusus untuk menyimpan alat - alat laptop seperti mouse atau charger, sementara satchel bag merupakan tas yang dirancang untuk segala fungsi dan biasanya dilengkapi dengan sabuk seperti messenger bag.  

Kalau kamu adalah seorang pria yang bekerja kantoran maka kamu wajib untuk memiliki tas ini. Sebab tas ini juga memiliki fungsi untuk menyimpan dokumen - dokumen penting dan laptop yang kamu butuhkan. Selain penggunaannya yang efektif dan efisien, dengan menggunakan satchel bag ini kamu akan terlihat lebih modis dan manly, lho.



5.     Gym Bag 

sumber : trendhunter.com

Untuk jenis tas yang satu ini adalah jenis tas yang dirancang khusus untuk menyimpan berbagai keperluan olahraga yaitu gym bag. Untuk urusan gaya gym bag juga sangat cocok banget buat kamu yang ingin tampil lebih sporty dan tetap terlihat trendy guys. Selain sangat efisien dan efektif digunakan, gym bag juga memiliki beragam variasi dan model yang menarik. Jenis tas ini bukan hanya digunakan untuk berolahraga saja, kamu juga bisa menggunakannya untuk kegiatan traveling ke luar kota.

Itulah beberapa inspirasi model tas pria kekinian yang bisa kamu jadikan pilihan untuk memakainya. Berbicara mengenai berbagai macam model tas pria, saat ini kamu juga sudah bisa membelinya secara online melalui e-commerce terbesar seperti Shopee dan lainnya. Disana kamu akan mendapatkan cashback dengan potongan diskon dan juga ongkos kirim terbaik. Yuk, buruan kunjungi websitenya!
 

 
 

 
   
 
 

 
 
Read More